Этот простой способ позволяет порадовать себя идеальной чистотой и белизной без особых физических усилий и применения вредных отбеливающих средств. Приготовьте две большие кастрюли или бака как минимум по 7,5 л объемом каждый и вскипятите в обоих по 5 л воды. Затем в один высыпьте...
Этот комплекс подарит вам красивый торс. Планка-дельфин Планка на локтях хорошо прорабатывает пресс и мышцы спины. Из стойки «Собака мордой вниз» на вдохе перенесите ваш вес в позу планки. Выдыхая, опуститесь на локти, плечи должны быть над локтями, тело параллельно полу. Эта асана достаточна сложна,...
Узнайте, как больше спать с помощью этих 15 успокаивающих хитростей. Потеряйте контроль Сон никак не входит в список того, над чем вы имеете власть. Тут не поможет ни ваше желание, ни надежда, ни готовность на все, лишь бы уснуть. И как только вы поймете, что...
Подождите! Не выбрасывайте эти пустые бутылки из-под пива! Да, возможно, они напоминают вам о глупых решениях, принятых прошлой ночью, может, они ответственны за сегодняшнее убийственное похмелье, но есть множество поделок «сделай сам» из этих «погибших солдат». Мир Pinterest захлестнули идеи по созданию стаканов из пивных...
Тормозит Chrome, когда пытаетесь что-то загрузить? Не беда! Если воспользоваться скрытыми настройками и аккуратнее работать с вкладками, то и браузер будет работать быстрее. Наш алгоритм состоит из 11 шагов. Возможно, что кому-то хватит и нескольких из них. 1. Закрыть лишние вкладки Chrome буквально пожирает память, когда...
Не у всех есть время для похода в спортзал, где в поту и под грузом тяжестей рождается рельефное тело и сбрасываются лишние килограммы. Да и не всем хочется утруждать себя обращением к тренажерам. И вот таким-то «ленивцам» подойдет калистеника. Это комплекс упражнений, которые можно выполнять...
Смузи отличается от традиционных соков наличием мякоти входящих в него ингредиентов - фруктов, ягод, овощей и зелени. Это настоящая витаминная бомба поможет и от депрессии, нередко возникающей в холодное время года, при сумрачной погоде или объясняющейся нехваткой в организме определенных витаминов и микроэлементов. Каких только...
Кальций - жизненно важный минерал, участвующий в том числе и в здоровье зубов. Многие думают, что употребляют достаточно кальция, добавляя мясных и молочных продуктов в свой рацион, однако, к несчастью, это не всегда так. Скажем, в вегетарианском рационе кальций найти очень сложно. Хорошие новости для...
При долгой носке белая одежда из шерсти приобретает сероватый или желтоватый оттенок, поэтому время от времени ее рекомендуется отбеливать. Для этого можно воспользоваться как народными средствами, так и продукцией современной бытовой химии, которая предлагает немало отбеливателей. Обратите внимание: сушить белые шерстяные изделия следует, разложив на...
В доме растёт ребёнок – и это заставляет чуть ли не всю семью на какое-то время становиться творцами. Из подручных материалов и принесенных с прогулки замысловатых коряг или других подходящих предметов вместе с ребёнком взрослые в меру своих творческих способностей занимаются созданием поделок, которые ребёнок...