Недостаток витамина А и каротина приводит к утомляемости организма и снижению остроты зрения. Витамин А (ретинол) в растениях не содержится. Но в них есть провитамин А (каротин), который при приеме внутрь преобразуется в витамин А. (В него переходит лишь незначительное количество каротинов из сырой моркови...
Многие из нас проводят большую часть дня в сидячем положении. Некоторые на учебе, а кто-то на работе за компьютером. Часто из-за такого образа жизни начинает болеть спина. Но мы нашли простые упражнения, которые можно выполнять прямо на рабочем месте. Зато спина будет болеть меньше.
Зима - это период, когда мы начинаем пить чай особенно часто. В эту пору года мы начинаем искать для себя разные виды чая, чтобы дома в теплом пледе их смаковать. Мы нашли для вас несколько рецептов чая, которые согреют вас в любой мороз, и с...
А вы знали об этих полезных свойствах фруктов и ягод? Теперь можете подобрать себе тот фрукт, чьих витаминов вам нехватает.
Основная составляющая этого полезнейшего молока — куркума. В состав корней и листьев куркумы входит краситель желтого цвета – куркумин и множество эфирных масел. Противовоспалительное действие этого средства сложно переоценить, оно активно даже против раковых клеток, потому что в составе содержится очень много антиоксидантов. Полезные свойства этого...
Многим людям очень нелегко дается подъем раньше 6 или даже 7 утра. Для некоторых это каждый день становится испытанием. Девушка, написавшая эту статью, Мария Овсеец, своей историей доказала, что превращение из совы в жаворонка - вполне реально. (далее…)
К сожалению, всегда было очень много людей, которые курят. Это очень плохая привычка, об этом знает каждый. Но если начал - бросить крайне сложно. Легкие от этого ужасно страдают, поэтому нужно хотя бы очищать их. Несколько советов об этом помогут вам очистить легкие за несколько...
Зубы всегда начинают болеть внезапно и в самый неподходящий момент. И это настолько неприятно, что мы не можем думать ни о чем, кроме этой боли. Но мы нашли для вас советы, которые помогут хоть немного забыть об этой навязчивой проблеме. (далее…)
Маски для лица с мёдом делают кожу удивительно мягкой и нежной. Ведь мёд богат большим количеством полезных витаминов и микроэлементов, которые хорошо влияют на сохранение молодости и красоты кожи. Он проникает глубоко в кожу и питает ее на клеточном уровне. Мёд создает на лице человека невидимую пленку,...
Ну кто из девушек не мечтает о крепких и здоровых ногтях? Чтобы они не слоились, не ломались и имели здоровый цвет. Специально для того, чтобы ваши ногти были красивыми и целыми, мы нашли эти советы. Все это можно сделать в домашних условиях и вы удивитесь...