Homepage » Здоровье (page 2)

Category "Здоровье"

Лучшие упражнения для идеальной фигуры

Чтобы подтянуть фигуру в короткие сроки, вовсе не нужно прилагать массу усилий. Достаточно выполнять всего одно условие: заниматься собой постоянно. Мы подобрали самые действенные упражнения для зон, которые сложнее всего проработать: живота, ягодиц и бедер. Выучи этот короткий комплекс, выполняй его каждый день и уже...

Continue Reading

12 способов улучшить пищеварение

Пищеварение является главным показателем и решающим фактором хорошего здоровья. Когда пищеварение работает эффективно, ваше тело полностью переваривает, впитывает и усваивает всю съедаемую вами пищу, а также регулярно избавляется от отходов. Несовершенное пищеварение влечет за собой образование субстанции, которая в конце-концов превращается в яд и вывести его...

Continue Reading

Как приблизиться к идеальной фигуре

Ограничение калорий помогает избавиться от лишних килограммов, но к сожалению, диеты уносят и мышечную массу, без которой мужское тело никогда не будет выглядеть здоровым и подтянутым. Поэтому всем мечтающим об идеальной фигуре будут полезны эти несложные, но эффективные упражнения. 1. Гантели лежа https://www.youtube.com/watch?v=07Bcqtib4FM Лечь на...

Continue Reading

Укрепляем ногти и волосы с помощью облепихового масла

  Уникальные свойства облепихового масла, богатого витаминами и прочими биологически активными веществами, стоит поставить на службу своей красоте и здоровью.   Избавиться от перхоти поможет маска из смеси облепихового и оливкового масел. Смешайте их в пропорциях 1:6 и наносите на кожу головы массирующими движениями перед...

Continue Reading

11 серьезных причин, по которым вам нужно начать кататься на велосипеде

Люди начинают кататься на велосипеде по разным причинам - для них это спорт, здоровье, вклад в окружающую среду или экономия денег. Какова бы ни была причина - это одно из лучших решений, которое вы могли бы принять! 1. Вы задействуете мышцы Катание на велосипеде задействует...

Continue Reading

Лечебные свойства лаврового листа

  Такая привычная кухонная пряность может сослужить отличную службу и нашему здоровью При каких же проблемах помогает «лаврушка»?   Ревматизм Облегчить боль в суставах позволит натирание их следующей мазью: нарезать полстакана лавровых листьев на 1 стакан растительного масла и настоять в тепле в течение двух...

Continue Reading

Как временно усмирить зубную боль

Конечно, окончательно вылечить больной зуб может только стоматолог. Однако в том случае, когда получить экстренную помощь нет возможности, стоит попробовать утихомирить острую боль подручными средствами. 1. Приложить к области больного зуба небольшой ватный или марлевый тампон с маслом пихты или можжевельника и подержать 10 минут....

Continue Reading

Полезная замена майонезу

Если хочется заправить салатик чем-то вкусным, а майонезу на вашем столе не место, запишите наш несложный рецепт. Этот домашний соус порадует любого едока. Берем: 3 ст. л. оливкового масла, 7 ст. л. сметаны (или натурального йогурта без наполнителей, это более диетический вариант соуса), 1 ст л. лимонного сока, 1 ч....

Continue Reading

Чтобы пятки летом оставались гладкими, без трещин

В летнее время многим знакома эта неприятная проблема. Из-за воздействия солнца, песка, морской и речной воды кожа стоп пересушивается и загрубевает, что нередко приводит к появлению болезненных трещин в области пяток. Как предотвратить их появление?   1. В летнее время пилинг должен стать более регулярным,...

Continue Reading

6 распространенных мифов о фитнесе

Популярность тренажерных залов неуклонно растет. Большинство стремится поработать над своей фигурой, некоторые - улучшить спортивные результаты, и лишь немногие - укрепить здоровье. Конечно, глядя на обладателей потрясающей фигуры, сложно не купить абонемент в тренажерный зал, но ярое стремление добиться навязанного идеала может негативно сказаться на...

Continue Reading