Homepage » Здоровье (page 4)

Category "Здоровье"

Лечебные свойства лаврового листа

  Такая привычная кухонная пряность может сослужить отличную службу и нашему здоровью При каких же проблемах помогает «лаврушка»?   Ревматизм Облегчить боль в суставах позволит натирание их следующей мазью: нарезать полстакана лавровых листьев на 1 стакан растительного масла и настоять в тепле в течение двух...

Continue Reading

Как временно усмирить зубную боль

Конечно, окончательно вылечить больной зуб может только стоматолог. Однако в том случае, когда получить экстренную помощь нет возможности, стоит попробовать утихомирить острую боль подручными средствами. 1. Приложить к области больного зуба небольшой ватный или марлевый тампон с маслом пихты или можжевельника и подержать 10 минут....

Continue Reading

Полезная замена майонезу

Если хочется заправить салатик чем-то вкусным, а майонезу на вашем столе не место, запишите наш несложный рецепт. Этот домашний соус порадует любого едока. Берем: 3 ст. л. оливкового масла, 7 ст. л. сметаны (или натурального йогурта без наполнителей, это более диетический вариант соуса), 1 ст л. лимонного сока, 1 ч....

Continue Reading

Чтобы пятки летом оставались гладкими, без трещин

В летнее время многим знакома эта неприятная проблема. Из-за воздействия солнца, песка, морской и речной воды кожа стоп пересушивается и загрубевает, что нередко приводит к появлению болезненных трещин в области пяток. Как предотвратить их появление?   1. В летнее время пилинг должен стать более регулярным,...

Continue Reading

6 распространенных мифов о фитнесе

Популярность тренажерных залов неуклонно растет. Большинство стремится поработать над своей фигурой, некоторые - улучшить спортивные результаты, и лишь немногие - укрепить здоровье. Конечно, глядя на обладателей потрясающей фигуры, сложно не купить абонемент в тренажерный зал, но ярое стремление добиться навязанного идеала может негативно сказаться на...

Continue Reading

Почему нужно есть морскую капусту

Морскую водоросль под названием «ламинария» издавна используют в пищу жители Юго-Восточной Азии. В Японии насчитали уже три сотни рецептов самых разных блюд с ее использованием, а китайцы даже внесли морскую капусту в национальный реестр лекарственных средств! Чем же она так полезна нашему организму?   Прежде...

Continue Reading

Как накачать 6 кубиков пресса, не вставая с дивана

  Многие из нас качаются до изнеможения ради заветных 6 кубиков пресса, но желаемого можно добиться не только в тренажерном зале. Не у каждого найдется время на походы в фитнес-клуб, деньги на абонемент, да и невольно будешь сравнивать себя со всеми. Оказывается, есть много способов...

Continue Reading

10 низкокалорийных, но богатых питательными веществами роллов с фруктами

Роллы - здоровая альтернатива фастфуду, которую можно использовать, когда вам нужно поесть на бегу. Конечно, сейчас роллы стали продаваться в общепите, но будьте внимательны: лучший и наиболее безопасный способ всегда точно знать, что именно вы сейчас едите, - сделать ролл самостоятельно. Сделайте себе фруктовый ролл!...

Continue Reading

7 лучших упражнений для легкого похудения дома

Наша жизнь настолько загружена, что бывает сложно найти время для физических упражнений. Если у вас нет возможности ежедневно посещать тренажерный зал, то эти простые упражнения помогут вам быстро похудеть в домашних условиях. Приведенные ниже 7 упражнений прорабатывают все группы мышц, включая трицепсы, бицепсы, мышцы плеч,...

Continue Reading

8 мест на Земле, способных улучшить ваше здоровье и самочувствие

Не существует единого решения всех физических, психических и духовных проблем. И для каждого из нас есть свой личный путь просветления. Но фольклор и наука напоминают нам об определенных местах на Земле, способных излечить и омолодить разум, тело и душу.  На протяжении многих лет сюда стекаются...

Continue Reading