Мнения худеющих по поводу бобовых разнятся. С одной стороны, это полезный и натуральный продукт, который диетологи советуют включить в свой рацион всем тем, кто стремится похудеть. С другой стороны, бобы содержат углеводы, а многие диеты основываются именно на ограничении  их потребления. Итак, каков приговор? Стоит ли положить бобовые в свою тарелку? Исследование 2013 года, проведенное … Читать далее 10 рецептов вкусных блюд из бобовых, которые помогут вам похудеть