Многие люди признаются, что забывают почти все прочитанное, даже если сама книга им очень понравилась. Нам, конечно, свойственно забывать информацию, но не стоит это так просто принимать. Существует множество простых и интересных техник запоминания любой информации – будь то из романов, новостных статей или научных учебников.
Мы собрали для вас 8 самых полезных техник – если вы сможете вспомнить все 8 завтра, то они действительно работают.
- Выделяйте важную информацию на странице
Не читайте без карандаша. Подчеркивайте предложения, которые кажутся вам непонятными, интересными и важными. Выделяйте даже целые параграфы. Составьте диаграммы, чтобы увидеть основу ключевых идей.
- Задавайте себе вопросы по прочитанному материалу
Взаимодействуйте с текстом посредством вопросов. Если вы читаете учебник, то следует задать себе такой простой вопрос: «Главная идея этого параграфа?».
Если вы читаете художественную литературу, вы можете спросить себя: «Какие мотивы у этого персонажа?» и «Если бы вы могли переписать прочитанное, какой была бы ваша версия?».
- Опускайте ненужную информацию
Билл Клемм, профессор нейробиологии, утверждает, что беглое прочтение – ключевая стратегия для запоминания информации. Главное здесь – не пропустить чтение полностью. Вместо этого, вы выявите в тексте важные темы и слова, и будете знать, на что обратить внимание, когда начнете вникать в материал. Если вы ознакомитесь с общими темами, то вам будет легче запоминать подробности
- Впечатления, ассоциации, повторение
Существуют три естественных закона запоминания: впечатление, ассоциация, повторение
1) Впечатление. Вы можете усилить свое впечатление от текста, если нарисуете прочитанное в воображении или представите себя участником описываемых событий.
2) Ассоциация или связывание материала с тем, что вы уже до этого знали. Например, вашего друга зовут так же, как и героя книги.
3) Повторение. Чем больше вы перечитываете книгу, тем больше запоминаете. Если вы не хотите перечитывать всю книгу, то выделите самые важные абзацы, к которым нужно будет вернуться.
5. Обсудите прочитанное
Если вы хотите запомнить прочитанную информацию, то вам нужно проговорить, обсудить ее с кем-нибудь, поделиться впечатлениями. А если вы что-либо не можете объяснить по материалу, то вам лучше снова взять книгу и перечитать необходимое.
- Читайте вслух
Есть мнение, что чтение вслух помогает понять и запомнить материал. Психолог Арт Маркман говорит, что эта техника полезна тогда, когда нужно запомнить несколько ключевых пунктов. Предложения, которые вы произносите, воспринимаются более ясно. Вы запоминаете, как проговаривали и слышали их, поэтому и память в таких случаях работает лучше.
- Читайте бумажные книги
Электронная книга очень удобна. Например, можно скачать в отпуск столько книг, сколько захочется, и при этом ваш багаж не станет тяжелее.
Но исследования показали, что люди, читающие книги в мягком переплете, запоминают рассказ лучше тех, кто отдал предпочтение электронной книге.
Энн Манген, доктор наук и автор исследования, утверждает, что результат объясняется тем, что чтение бумажной книги, перелистывание ее страниц, создает «тактильное ощущение прогресса».
Другое же исследование Манген показало, что старшеклассники лучше понимают информацию, прочитанную со страниц, а не с экрана.
- Сначала ознакомьтесь с темой
Перед тем, как погрузиться в текст, ознакомьтесь с темой материала. Чем больше вы понимаете конкретную тему, тем проще вам будет запоминать. Новую информацию вы будете ассоциировать с тем, что уже знаете.