Homepage » Здоровье

Category "Здоровье"

12 способов улучшить пищеварение

Пищеварение является главным показателем и решающим фактором хорошего здоровья. Когда пищеварение работает эффективно, ваше тело полностью переваривает, впитывает и усваивает всю съедаемую вами пищу, а также регулярно избавляется от отходов. Несовершенное пищеварение влечет за собой образование субстанции, которая в конце-концов превращается в яд и вывести его...

Continue Reading

4 лучших упражнения для новичков в спорте, которые можно делать дома

На дворе уже почти лето, а кость все ещё широкая? Вы можете начать приходить в форму прямо сейчас! Существуют четыре простых упражнения, которые вы можете начать делать дома и повторять все лучше и лучше даже тогда, когда ваша спортивная подготовка перейдёт на новый уровень. Хотя...

Continue Reading

10 способов использования алоэ вера

Возможно, алоэ вера известно вам лишь как комнатное растение и средство от ожогов, но оно может найти и тысячи других применений! С древних времён его применяли для борьбы с кожными болезнями и проблематична пищеварением. В этом видео вы найдёте несколько полезных советов по его использованию....

Continue Reading

Одно упражнение — 100 вариаций. Готовим свое тело к теплой весне и лету!

А вы уже начали готовиться к весне и лету? Уже наладили режим питания? А упражнения выполняете? Возможно, вы еще не подобрали себе комплекс, с которым вы будете готовить тело к выходу в легкой одежде, тогда это видео — находка для вас. Спортивный парень покажет вам...

Continue Reading

7 минут утром — и ваша фигура будет идеальна!

Нам часто не хватает времени на то, чтобы заниматься собой и своей фигурой. Записаться в зал сейчас не каждый может себе позволить. Но что же делать, если все-таки хочется привести себя в порядок и поддерживать себя в форме? Это очень просто, если только захотеть. За...

Continue Reading

24 самых эффективных упражнения на фитболе, которые укрепят ваше тело

Огромный мяч под названием "фитбол" просто незаменим, когда дело доходит до упражнений на наиболее важные группы мышц тела - таких, как мышцы спины, мышечный корсет, мышцы рук, ягодиц и ног. Так что берите свой фитбол и начинайте просматривать - и пробовать! - 24 упражнения из...

Continue Reading

10 низкокалорийных, но богатых питательными веществами роллов с фруктами

Роллы - здоровая альтернатива фастфуду, которую можно использовать, когда вам нужно поесть на бегу. Конечно, сейчас роллы стали продаваться в общепите, но будьте внимательны: лучший и наиболее безопасный способ всегда точно знать, что именно вы сейчас едите, - сделать ролл самостоятельно. Сделайте себе фруктовый ролл!...

Continue Reading

6 распространенных мифов о фитнесе

Популярность тренажерных залов неуклонно растет. Большинство стремится поработать над своей фигурой, некоторые - улучшить спортивные результаты, и лишь немногие - укрепить здоровье. Конечно, глядя на обладателей потрясающей фигуры, сложно не купить абонемент в тренажерный зал, но ярое стремление добиться навязанного идеала может негативно сказаться на...

Continue Reading

Что делать если слоятся ногти — методы лечения

Женщины создания не только красивые, но и хитрые. Если женщина предпринимает что-либо, то никто не сможет с уверенностью сказать, не скрывается ли за произведенным действием одна, а то и несколько, скрытых причин. Посещение мастера по маникюру не исключение. Основной причиной стремления наращивать ногти в течение...

Continue Reading

Чтобы пятки летом оставались гладкими, без трещин

В летнее время многим знакома эта неприятная проблема. Из-за воздействия солнца, песка, морской и речной воды кожа стоп пересушивается и загрубевает, что нередко приводит к появлению болезненных трещин в области пяток. Как предотвратить их появление?   1. В летнее время пилинг должен стать более регулярным,...

Continue Reading