Homepage » Здоровье

Category "Здоровье"

Готовим домашний оранжад

Прекрасная альтернатива традиционному лимонаду для любителей апельсинов и поклонников «фанты». Берем: 3 апельсина, 1 лимон, 1 стакан сахара, 1 литр артезианской воды, 1 литр газированной минеральной (несоленой) воды.   Чисто вымыть цитрусовые. Вскипятить поллитра чистой воды, опустить на три минуты в нее лимон и апельсины....

Continue Reading

Как справиться с заложенным носом

Если на вас "напал" насморк, можно преодолеть его при помощи несложных домашних средств. Читайте самые эффективные из народных рецептов. Отличный вариант – заварить аптечную ромашку. Две столовые ложки сухих цветков на стакан кипятка, настаивать полчаса. Затем процедите через марлю. Оставшуюся в ней массу следует прикладывать...

Continue Reading

Лучшие упражнения для идеальной фигуры

Чтобы подтянуть фигуру в короткие сроки, вовсе не нужно прилагать массу усилий. Достаточно выполнять всего одно условие: заниматься собой постоянно. Мы подобрали самые действенные упражнения для зон, которые сложнее всего проработать: живота, ягодиц и бедер. Выучи этот короткий комплекс, выполняй его каждый день и уже...

Continue Reading

Болезни от сидячего образа жизни

В тот момент, когда вы читаете эти строки, вы наверняка сидите. И до этого сидели, и, скорее всего, будете сидеть и после того, как прочитаете статью. И вы, и многие другие люди большую часть жизни проводят в положении сидя. На работе — за столом в...

Continue Reading

Почему нужно есть морскую капусту

Морскую водоросль под названием «ламинария» издавна используют в пищу жители Юго-Восточной Азии. В Японии насчитали уже три сотни рецептов самых разных блюд с ее использованием, а китайцы даже внесли морскую капусту в национальный реестр лекарственных средств! Чем же она так полезна нашему организму?   Прежде...

Continue Reading

Как нужно сидеть за столом, чтобы не испортить зрение и осанку

Большинство из нас проводят много времени за рабочим столом перед компьютером. Сначала мы с утра и до вечера делаем это на работе, а потом, когда приходим домой, садимся за компьютер снова, чтобы заняться чем-то своим или посмотреть фильм. Но к сожалению, эти наши "посиделки" медленно...

Continue Reading

Продукты полезны для тех частей тела, на которые похожи

Всем известно, что морковь полезна для зрения, орехи помогают лучше функционировать мозгу, а для повышения уровня гемоглобина хорошо иногда пить немного вина. Но вы наверняка никогда не задумывались о том, что все эти продукты даже похожи на органы, для которых они полезны. А это действительно...

Continue Reading

Еще один приятный чай для похудения

Мы с детства знаем о лечебных свойствах подорожника, который и кровь останавливает, и ранкам побыстрее заживать помогает. Но оказывается, это растение может быть полезным и в вопросах похудения!  Причем довольно комфортного, поскольку употреблять его ради снижения веса следует в виде чая. Нужно только приобрести в...

Continue Reading

4 лучших упражнения для новичков в спорте, которые можно делать дома

На дворе уже почти лето, а кость все ещё широкая? Вы можете начать приходить в форму прямо сейчас! Существуют четыре простых упражнения, которые вы можете начать делать дома и повторять все лучше и лучше даже тогда, когда ваша спортивная подготовка перейдёт на новый уровень. Хотя...

Continue Reading

Как приблизиться к идеальной фигуре

Ограничение калорий помогает избавиться от лишних килограммов, но к сожалению, диеты уносят и мышечную массу, без которой мужское тело никогда не будет выглядеть здоровым и подтянутым. Поэтому всем мечтающим об идеальной фигуре будут полезны эти несложные, но эффективные упражнения. 1. Гантели лежа https://www.youtube.com/watch?v=07Bcqtib4FM Лечь на...

Continue Reading