Здоровая и сбалансированная диета – ключ к полноценной жизни. Однако мы так загружены делами, что даже не задумываемся, чем же питаем свое тело. Правильно ли мы насыщаем свой организм? Хватает ли нам полезных веществ? Для большинства из нас, вероятно, нет. К счастью, мы можем решить...
Вам часто хочется перекусить между основными приёмами пищи? Хотите узнать побольше о полезном перекусе, который поможет вам оставаться энергичными все день? Присмотритесь к миндалю: в этом "суперорехе" содержится просто кладезь полезных веществ! Узнайте о них в этом посте. Крепкие и здоровые кости Хотите, чтобы ваши...
Любите сладкое? А в магазине покупать не хочется, ведь это же совсем не так вкусно, как домашние десерты. Но как быть, если времени на приготовление сладостей у вас нет? И выпечку делать совершенно некогда? Нужно делать рулет по этому рецепту! Ведь на приготовление его основы...
Простой рецепт натурального освежающего лакомства, которое не содержит ни химических добавок, ни лишних калорий. И вдобавок еще обогатит вас витаминами! Вам понадобится: 2 киви, 1 апельсин, 5-6 палочек для мороженого. Очистите фрукты от кожуры, нарежьте и измельчите киви до состояния пюре. Выжмите сок из апельсина...
От этой ароматной выпечки в восторге и взрослые, и дети. Невероятно хрустящее тесто, нежнейшая и сочная начинка…просто пальчики оближешь! Если вы любите домашние лакомства, то рекомендую рецепт! Вам понадобятся: 2 листа слоеного теста, разморозить до комнатной температуры 2-3 больших яблока (желательно кислых) 1/2 чайной ложки...
Если вы решили всерьез заняться собственной фигурой и сбросить лишние килограммы, то главной задачей будет не поиск подходящей диеты или необходимых упражнений. Организму, привыкшему получать ежедневно калорийную пищу, обладающую ярким и насыщенным вкусом, сложно перестроиться на диетические блюда. Ограничивая себя в любимой еде, и не...
Ваш летний вечер скрасит эта оригинальная освежающая сладость. «Пьяный виноград» несложно готовится и удивит гостей своим изысканным вкусом. Итак, берем: полкило белого винограда, 2 стакана белого вина, полстакана сахара. Размешиваем половину сахара в вине и опускаем в него промытые виноградинки. Ставим на ночь в холодильник...
Этот вкусный десерт совсем не сложен в приготовлении, а выглядит при том очень аппетитно. Берем: 150 г творога, 250 г муки, 3 ст.л. сахара, 6 ст.л растительного масла, 1 яйцо, 1 пакетик разрыхлителя, по щепотке ванилина и соли. Смешать творог с яйцом и...
Любите ли вы жареную печень? Возможно, так вы ее еще не умеете готовить? Мы собрали топ лучшие рецепты приготовления печени. По-строгановски Берем: 500 г говяжьей печени, 2-3 луковицы, 2 стакана сметаны, 3 ст.л. растительного масла, 1 ст.л. томатного соуса, 1 ст.л. муки, соль и черный перец по...
Зеленый чайБлагодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака. Мятный чайЭтот напиток нормализует и облегчает пищеварение. К тому же мята обладает противоспазматическим действием — избавляет от болей в мышцах. Нежирное...