Мед – настоящий подарок, который человек получил еще в глубокой древности. Заплатив дань пчелам непродолжительными неприятными ощущениями, наши предки с успехом использовали мед в качестве консерванта, лечебного средства, избавляющего от простуды или заживляющего раны, лакомства или даже денежного эквивалента. Сегодня, нам уже не нужно погружать скоропортящиеся продукты в бочонок с медом. Для этого умницы-изобретатели придумали холодильник. А вот заменить результат кропотливой работы пчел равноценным лакомством или лекарственным препаратом не получится. Но, покупая очередную баночку ароматного меда, мы приобретаем не только альтернативу сахару или лекарство от простуды.
Содержание:
Выбираем мед для массажа
Делаем массаж правильно
Противопоказания
Количество трактатов, описывающих полезные свойства меда, давно перевалило за тысячи. Тем не менее, ученые, изучая этот ценнейший продукт, делают все новые и новые открытия. Мед содержит не только глюкозу и фруктозу в сочетании с водой. В его состав входят жизненно важные для организма человека макро- и микроэлементы: железо, фосфор, хлорид натрия, калий, магний,кальций. Благодаря витаминам группы В, витамину С, Н и РР, минералам и ферментам, мед укрепляет иммунную систему. И для этого нет необходимости готовить сложные составы или терпеть неприятные ощущения. Достаточно съедать одну две столовых ложки вкусного продукта и отличный результат не заставит себя долго ждать.
Медовый массаж
Свойства меда убивать болезнетворные бактерии, вытягивать токсины при наружном применении, удерживать воду и оказывать усиливающее обмен веществ воздействие, сжигая при этом жир, сделали этот продукт одним из самых эффективных в области косметологии. Медовые маски разглаживают кожу, способствуют ее омоложению. Косметологические процедуры с применением меда дают отличный результат, если необходимо избавиться от угревой сыпи. Медовый массаж, обертывания, аппликации не только усиливают обмен веществ и способствуют похудению, но и борются с целлюлитом, который за последнее время превратился во врага номер один большинства женщин.
Выбираем мед для массажа
Если у вас нет желания готовить свое тело к летним наслаждениям за внушительную сумму, то стоит обратить внимание на приятный и эффективный медовый массаж, который можно делать в домашних условиях.Как и пчелы, мед бывает правильным и неправильным. Все зависит от ваших индивидуальных особенностей. Специалисты рекомендуют для проведения антицеллюлитного массажа цветочный, липовый либо гречишный мед. Главное, чтобы в нем не содержалось никаких примесей, таких как цветочная пыльца. Но, не смотря на рекомендации светил науки, стоит все же прислушаться к собственному организму. Например, гречишный мед оказывает более активное воздействие на кожу. Чтобы не проводить сомнительные эксперименты с кожей, попробуйте мед на вкус. Не запивайте его ни водой, ни чаем, ни молоком. Просто положите на язык и наслаждайтесь. Если вы не ощущаете сильного першения в горле, неприятного вкуса или послевкусия, то гречишный мед вполне подойдет и для домашнего массажа.
Для усиления эффективности медового массажа, можно добавить в разовую дозу 15 мл меда десять или пятнадцать капель эфирного масла. Хороший результат дает сочетание меда с массажными маслами.Какое масло добавить в состав – решаете исходя из собственных предпочтений. Если хотите использовать несколько масел, то сначала смешайте их в отдельной посуде и только потом добавьте в мед. Ивсе же, лучше проводить антицеллюлитный массаж с медом без каких-либо добавок.
Делаем массаж правильно
Сладкий десерт в виде медового массажа, чаще всего достается нашим бедрам, ягодицам, рукам и животу. Не отстает и второй подбородок. Если, конечно таковой имеется в наличии. Минимальное время проведения массажа составляет 10 минут для каждой зоны. Но в идеале, вы должны массировать проблемные зоны не менее 15 минут за сеанс. Не старайтесь охватить все участки сразу. Уделяйте им внимание по очереди.
Как правильно делать масcаж?
Сама техника домашнего антицеллюлитного массажа с медом проста. Главное, соблюдать очередность действий и не ускорять переход от одного этапа к другому.
- Из общего количества меда, предназначенного для массажа, берем небольшую его часть. Помните? 15 мл должно хватить на все проблемные зоны.
- Массируемый участок не должен превышать размером две ваши ладони. После его обработки перейдем к следующему.
- Набираем мед на ладони и в течение 30 секунд производим похлопывающие движения до тех пор, пока ладони не станут прилипать к телу. Если все сделать правильно, то часть меда впитается под кожу, а часть останется на ладошках.
- Насытив медом все проблемные участки, переходим к массажу каждой зоны согласно установленной очередности.
- Дальше вас ожидает самое приятное. Сильно прижав ладони к телу, резко отпускаем их, оставляя при этом пальцы на коже. Частота и резкость движений возрастает постепенно.
- Не старайтесь добиться полного проникновения всего меда. Часть его обязательно останется на поверхности кожи, сохраняя при этом достигнутый эффект прилипания.
- В процессе массажа оставшийся на поверхности кожи мед меняет свой цвет и запах. Становится походим на грязновато-белую массу. Постепенно эта масса трансформируется в нити, которые будут тянуться от поверхности проблемной зоны до ладони. Для вас это будет своеобразным сигналом, что мед выполнил свою задачу, удалил токсины и вытащил на поверхность часть жира.
- Массаж можно считать завершенным, когда ваша кожа станет практически сухой, а отработанный состав вместе с удаленными загрязнениями полностью окажется на руках.
- После массажа необходимо вымыть руки теплой водой. Затем намочить полотенце и, отжав его от излишков воды, уложить его на промассированный участок, чтобы сохранить тепло.
- Через несколько минут снимем полотенце, промокнем кожу салфеткой. Остается только побаловать ее порцией хорошего крема.
- Во время массажа могут возникнуть болезненные ощущения и отшелушивание кожи. Для правильно проведенного массажа это нормально. Мед усиливает кровообращение, что и приводит к возникновению боли.
Противопоказания
Даже если у вас нет аллергии на мед, и ваша кожа благодарно откликается на применение косметических средств с медом, для антицеллюлитного медового массажа существует довольно внушительный список противопоказаний:
- Если у вас повысилась температура или вы подхватили грипп, то массаж лучше отложить, а мед съесть. Пользы будет намного больше.
- Если кожа страдает какими-либо воспалительными заболеваниями, то, прежде чем проводить массаж, ее следует вылечить.
- Травмы и раны также не допускают проведения сеанса медового массажа.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы, болезни крови, онкология и соматические болезни также запрещают медовый массаж.
- Варикозное расширение вен и тромбофлебит в этом же списке.
- Если у вас менструация или вы беременны – дождитесь более удачного времени для проведения сеанса.
- Болезни щитовидной железы и послеоперационные состояния исключают антицеллюлитный массаж с медом.
Ни в коем случае нельзя делать подобный массаж детям в возрасте до двенадцати лет. Даже если они очень вас об этом просят.
Посмотрите также ролик о том, как делать медовый массаж от целлюлита