Все мы хотя бы раз в жизни пробовали финики. Кому-то они очень нравятся, а кто-то с первого же финика понимает, что есть это никогда не будет. Но оказывается, что этот плод обладает очень полезными свойствами. О них нужно знать. Ведь говорят, что человек мог бы питаться одними лишь финиками до 10 месяцев и совсем не волноваться за свое здоровье. Что же такого полезного в этом плоде? Сейчас узнаем.
- Люди, у которых в рационе есть финики, имеют очень крепкие зубы и здоровые десна.
- Этот плод не обрабатывается серной кислотой.
- Если вы часто страдаете подавленным настроением или депрессиями, вам нужно просто каждый день кушать финики. Проверено.
- Финики очень быстро выводят из организма токсины и шлаки, а еще они способны улучшить память.
- Окситоцин, который содержится в финиках, увеличит выработку грудного молока у кормящих мам, а еще он способен поднимать настроение.
Не обязательно есть финики в их чистом виде. Вы можете делать себе салаты с ним. Вот, например, рецепт салата из фиников и мандарина.
Вам понадобится:
- немного мяты
- 3 мандарина
- 1 яблоко
- небольшой корень имбиря
- 50 мл воды
- 10 фиников (можно и больше, и меньше)
- 200 мл грейпфрутового сока
Готовим
Для начала очищаем мандарины, нарезаем небольшими кусочками, извлекая косточки.
Финики режем кружочками.
Из яблока извлечь сердцевину и нарезать тонкими ломтиками.
Имбирь измельчить. Добавить в разогретую воду и вскипятить. После этого влить грейпфрутовый сок и мяту. Немного проварить, помешивая. Это будет заправка для салата.
Порезанные мандарины, яблоко и финики смешать в салатнице, залить имбирно-грейпфрутовым соусом.
Этот салат станет настоящей витаминной бомбой для вашего организма. Ешьте финики и будьте здоровы!