Кокос — это не только вкусный плод, из которого можно добыть и молоко и мякоть, но еще и очень полезный. Кокос содержит кальций, калий, клетчатку, а также витамины Е и С. Чтобы выбрать хороший кокос, необходимо проверить нет ли на нем малейших повреждений, а еще послушать есть ли в нем жидкость (это слышно). А уже когда мы приносим кокос домой, возникает новая проблема: как расколоть? Особенно если в доме нет мужчины. А на самом деле все просто. С этим справится даже подросток. Смотрите как правильно открывать кокос.
