Простые упражнения для спины. Спасение всем, кто ведет сидячий образ жизни



Многие из нас проводят большую часть дня в сидячем положении. Некоторые на учебе, а кто-то на работе за компьютером. Часто из-за такого образа жизни начинает болеть спина. Но мы нашли простые упражнения, которые можно выполнять прямо на рабочем месте. Зато спина будет болеть меньше.

0tMzz6UxZ6Y

4EUKF9pHIms

BsmpAFizxP4

IYxbeKNguQE

jzkB6xTc__c

LUAKVNufTrQ

PWgMkxk4kPM

R9_cDRTfv7Y

sxJSg7Pw44Y