Работа или образ жизни подталкивает пить энергетические напитки? Не стоит ими злоупотреблять, а то визит к гастроэнтерологу со всеми вытекающими станет ежемесячным ритуалом. Есть простые, но проверенные средства. Да и цена у них приемлемая.
Со снятием нервного напряжения помогает зеленый чай с лимоном и медом. Вкусный и полезный напиток дарит заряд бодрости и уверенности примерно на два часа. Это средство подойдет для тех, кто будет сдавать экзамен или отправляется на собеседование.
Бодрость обеспечивает и женьшень. Продается в гранулах. Стоит порядка 30 руб. Количество гранул напрямую зависит от продолжительности эффекта. 5 штук хватает, чтобы в течение трех часов чувствовать себя бодро. Чтобы восстановиться после тяжелой ночи или дня, то принимают до 20 гранул.
Одно из самых популярных средств, что дарит заряд бодрости — элеутерококк (в таблетках либо в виде настойки). Дозировка указана в инструкции к препарату. Цена от 30 руб.
