Мед — это на 100% природный продукт. Сахар изготавливается из свеклы или из тростника. Однако, несмотря на безобидность и даже полезность этих компонентов, стоит задуматься над тем, чтобы убрать сахар из рациона, заменив его медом. Почему? Расскажем подробнее.
- Мед «не копит» лишние килограммы
Употребление меда в пищу тормозит образование в организме грелина — гормона голода. Чем больше этого гормона, тем сильнее человек испытывает голод. А мед способствует уменьшению такой зависимости. В результате те, кто мечтают похудеть, быстрее добиваются результата, если едят мёд.
- Мед рекомендован диабетикам
Сахар для страдающих диабетом — запретный продукт. Но без сладкого любой человек долго не сможет обходиться. Поэтому диабетикам рекомендован мед: он одновременно удовлетворяет потребность в сладостях и не приводит к повышению сахара в крови.
- Мед — средство против стресса
Оказывается, мед способен укрепить нервную систему и его можно использовать в качестве эффективного снотворного. Для этой цели 2 ложки перечной мяты заливаются 3-мя стаканами кипятка и настаиваются в течение получаса. Затем процеживаются и дополняются 4-мя ложками меда. Пьется такой напиток 3 раза в день по ½ стакана.
- Мед оказывает антибактериальное воздействие
У меда есть способность обволакивать слизистые, — и не позволять, тем самым, размножаться вирусам и бактериям. Именно поэтому его употребление рекомендуется даже врачами для лечения простудных недугов, при заболеваниях дыхательных путей, при воспалительных процессах в глазах и даже при дисбактериозе.
- Проблемы с желудочно-кишечным трактом? Съешьте мед!
Мед содержит вещества, которые улучшают переваривание пищи и полезны при повышенной кислотности. Кроме того, его употребление не вызывает брожения в организме. Поэтому он рекомендован почти при всех видах расстройств кишечника.
- Мед — это красота
Если женщина хочет замедлить старение, ей стоит кушать мед, поскольку в нем содержатся особые вещества — антиоксиданты. Они связывают свободные радикалы, из-за которых образуются морщины и становится дряблой кожа. Мед же способствует разглаживанию морщин, улучшению цвета и возвращению упругости коже, снижает интенсивность работы сальных желез.
