Часто причиной хронических головных болей, вегето-сосудистой дистонии и других нарушений является недостаточное кровоснабжение мозга, обусловленное состоянием шейного отдела позвоночника. Доктор Бубновский предлагает несколько упражнений, которые доступны людям любого возраста. Неблагополучие в шейном отделе позвоночника может стать причиной болей в этом месте, головных болей и головокружения,...
Тонкая талия, отсутствие жировых валиков по бокам – мечта каждой женщины. Ради ее достижения они изнуряют себя жесткими диетами, но при этом пренебрегают физическими упражнениями. А между тем специальный комплекс упражнений для пресса и боков в сочетании с рациональным питанием как раз и способен обеспечить...
Ниже представлены сервисы, у которых оптимальное соотношение цены и качества с точки зрения удобства использования. 1. Dropbox Цена: бесплатно – до 2 ГБ; в месяц - $11,99 за 2 ТБ; в год - $119,88. Приложения: Windows, macOS, Linux, iOS, Android. Русский язык – поддерживается. Облако...
Что же представляет собой этот страшный и непонятный продукт - транжир? Отношение к трансжирам со временем кардинально менялось: от восторженных отзывов до резко негативных, предостерегающих и пугающих. Жир представляет собой сложный эфир жирных кислот и глицерина. В жире преобладают насыщенные кислоты, которые представляют собой кристаллическую,...
Выработав навыки углубленной работы, вы сможете решать более сложные интеллектуальные задачи и повысите продуктивность своего труда. Ежедневная рутина часто мешает сконцентрироваться на действительно важных задачах, поэтому для достижения результатов стоит распределить все задачи, которые вам приходится решать, по типу работы, углубленной или поверхностной. Поверхностная работа...
Тормозит Chrome, когда пытаетесь что-то загрузить? Не беда! Если воспользоваться скрытыми настройками и аккуратнее работать с вкладками, то и браузер будет работать быстрее. Наш алгоритм состоит из 11 шагов. Возможно, что кому-то хватит и нескольких из них. 1. Закрыть лишние вкладки Chrome буквально пожирает память, когда...
Не у всех есть время для похода в спортзал, где в поту и под грузом тяжестей рождается рельефное тело и сбрасываются лишние килограммы. Да и не всем хочется утруждать себя обращением к тренажерам. И вот таким-то «ленивцам» подойдет калистеника. Это комплекс упражнений, которые можно выполнять...
Смузи отличается от традиционных соков наличием мякоти входящих в него ингредиентов - фруктов, ягод, овощей и зелени. Это настоящая витаминная бомба поможет и от депрессии, нередко возникающей в холодное время года, при сумрачной погоде или объясняющейся нехваткой в организме определенных витаминов и микроэлементов. Каких только...
При долгой носке белая одежда из шерсти приобретает сероватый или желтоватый оттенок, поэтому время от времени ее рекомендуется отбеливать. Для этого можно воспользоваться как народными средствами, так и продукцией современной бытовой химии, которая предлагает немало отбеливателей. Обратите внимание: сушить белые шерстяные изделия следует, разложив на...
В доме растёт ребёнок – и это заставляет чуть ли не всю семью на какое-то время становиться творцами. Из подручных материалов и принесенных с прогулки замысловатых коряг или других подходящих предметов вместе с ребёнком взрослые в меру своих творческих способностей занимаются созданием поделок, которые ребёнок...