Уверены, что хорошо знаете свое тело и все взаимосвязи в организме? Давайте проверим, как несколько трюков помогают быстро восстановить самочувствие.
1. Больной зуб.
Стимуляция нервных окончаний, расположенных между указательным и большим пальцем, поможет сократить зубную боль. Для этого достаточно водить по тыльной стороне руки кубиком льда.
2. Затекшая рука.
Чтобы убрать защемление нервов в шее, достаточно аккуратно покрутить головой влево-вправо. Здесь важно не переусердствовать и не потянуть мышцу.
3. Пьяные вертолеты.
Тяжело уснуть после шумной вечеринки? Опустить ногу с постели на пол недостаточно — и это наверняка уже знаете. Попробуйте положить на локоть книгу или другой устойчивый предмет. Трюк основан на тактильных ощущениях, которые получает мозг из внутреннего уха, где находится купула. Понимать принцип действия в вашем состоянии, пожалуй, не стоит — просто попробуйте, это работает.
4. Колики в боку после быстрой ходьбы или бега.
Большинство из нас делает вдох на правой ноге, при толчке создавая давление на печень и диафрагму, что и вызывает дискомфорт. Попробуйте какое-то время отталкиваться левой ногой, и боль уйдет.
5. Ночная изжога.
Чтобы желудочный сок не попадал в пищевод, спите на левом боку. Тогда желудок окажется ниже пищевода.
6. Кровь из носа.
Подложите кусочек ваты или жевательную резинку под уздечку, расположенную над верхней десной. Анатомически она связана с передним отделом носовой перегородки, откуда, как правило, и идет кровь. За неимением ваты под рукой можно использовать кончик языка — вряд ли в этот момент стоит думать о том, что вы выглядите нелепо.
7. Плохая слышимость.
Если вам тяжело расслышать кого-то, повернитесь к нему правым ухом. Исследования показали, что оно лучше улавливает речевые ритмы. Хочется разобрать мелодию? Используйте левое ухо — оно, в свою очередь, лучше реагирует на музыкальные тона.
8. Боязнь уколов.
Используйте кашель — он на небольшое время повышает давление в грудном отделе, опосредованно воздействуя на спинной мозг и подавляя болевые рецепторы.
9. Учащенное сердцебиение.
Можно подуть на большой палец. Вдох угнетает блуждающий нерв и ускоряет сердечный ритм, а вот выход, наоборот, раздражает этот нерв и замедляет сердцебиение. В принципе, дуть можно на что угодно, главное — сконцентрироваться на процессе.
10. Обожженный палец.
Если прикладывать к ожогу лед, боль уйдет быстрее, однако на пораженном участке наверняка образуется волдырь. Если приложить к больному месту палец свободной руки, пострадать придется немного дольше, зато рука останется в норме.
