В некоторых случаях избежать появления второго подбородка достаточно сложно, особенно если Вы уже набрали вес. Однако случается и такая ситуация:...
Читать далее5 простых шагов, которые повысят вашу уверенность
Уверенный в себе человек - это особая манера поведения, речи и даже особый взгляд. Такая персона добивается всего, действуя напористо,...
Читать далееТакая запеканка покорит ваших близких. Готовим ее без муки и манки!
Не многие люди любят творог, но едят его, потому что он очень полезен. А некоторые люди стараются есть творог утром...
Читать далееШесть способов использовать микроволновку не только для разогрева еды
На рынке представлено множество моделей микроволновок с самыми разнообразными функциями, однако большинство из нас редко печет в них кексы и...
Читать далее10 эффективных тренировок с собственным весом
Занятия спортом принесут хороший результат даже в том случае, если вы не располагаете утяжелителями и гантелями. Тренировку с собственным весом...
Читать далееОдно упражнение — 100 вариаций. Готовим свое тело к теплой весне и лету!
А вы уже начали готовиться к весне и лету? Уже наладили режим питания? А упражнения выполняете? Возможно, вы еще не...
Читать далееРазвиваем креативность речи и мышления. 9 упражнений для Вас
Далеко не каждому удаётся родиться «со свирелью во рту», а не «с кашей». Но поставив перед собой чёткую цель –...
Читать далееНакачать 6 кубиков пресса можно и не сложно
Многие из нас качаются до изнеможения ради заветных 6 кубиков пресса, но желаемого можно добиться не только в тренажерном...
Читать далееИдеальная зарядка для оздоровления позвоночника
Этот лечебный комплекс упражнений разработали австралийские мануальные терапевты (остеопаты), взяв за основу движения крокодилов, известных тем, что проблем с...
Читать далееКак без труда избавиться от нагара в духовке
Каждой хозяйке знакома такая проблема: если вы регулярно запекаете что-нибудь в духовом шкафу, он покрывается плотным слоем нагара, который нелегко...
Читать далее