Здоровая спина – это отличный внешний вид и приподнятое настроение, а кроме того – залог вашего хорошего самочувствия на долгие годы. Для этого достаточно тратить всего каких-нибудь 15 минут в день на семь несложных упражнений. 1. Пожимаем плечами Сядьте поудобнее и выпрямитесь, опустите руки вниз. Не...
С юного возраста и до зрелых лет он помогает прекрасному полу поддерживать красоту и здоровье. Именно этот витамин группы B отвечает за многие столь важные для женщин показатели. Фолиевая кислота, или витамин В9, способствует правильному половому созреванию девушки, в частности, помогает при появлении подростковых высыпаний на коже....
Зимой наша обувь подвергается риску покрыться некрасивыми белыми пятнами и разводами от соли, которой коммунальщики посыпают скользкие дорожки. Это портит не только внешний вид обуви, но и материал, из которого она сделана. Как же не допустить этого? Мы подготовили для вас несколько простых советов. ...
Черные точки – одна из самых распространенных проблем кожи, с которой сталкиваются многие из нас. Каких только средств нет для борьбы с этой проблемой. Например, очищающие полоски. Эффекта мало, да и для чувствительной кожи такое средство не подходит. Если вы ищете альтернативные способы решения этой...
Если вы смотрели диснеевский мультфильм «Подводная братва», то, должно быть, помните фразу: «Рыбы – друзья, а не еда». Но мы с вами прекрасно знаем, как вкусны рыбные (и не только) блюда. Мы даже постигаем культуры стран через их традиционную кухню. У каждой страны свои кулинарные предпочтения и особенности. А...
Этот проект был вдохновлен ковриком из речной гальки на Pinterest. Речная галька была заменена морской, а горячий клей - силиконовым клеем-герметиком, но результат получился не хуже. Почувствуйте себя на берегу моря в собственной ванной! Вам понадобятся: - Резиновый коврик с отверстиями, чтобы стекала вода -...
Жир на животе – наболевшая проблема многих. От лишнего жира нужно избавляться не только ради красивого внешнего вида, но и для собственного здоровья. Часто во время менопаузы, когда уровень эстрогена падает, женщины замечают, как контур их тела меняется в худшую сторону – лишний вес оседает...
Домашнее хозяйство – это особое искусство, учиться которому можно всю жизнь, а кухонные заботы – один из самых захватывающих разделов этой науки. 1. Добавив маленькую щепотку соли в самом конце приготовления кофе, вы заметно улучшите вкус и аромат этого напитка. 2. Если пару кусочков...
Друзья мои, распечатайте и положите в карман/права/паспорт и т.д. Вот несколько абзацев информации, которые защитят твой кошелек и отошьют администраторов и охранников самых помпезных магазинов :Итак, отныне твоя лучшая подруга — статья 1064 гражданского кодекса РФ «О примерных правилах работы предприятия розничной торговли и основных требованиях...
Это достаточно неприхотливое южное растение будет радовать вас своим экзотическим внешним видом и вкусными плодами, если грамотно за ним ухаживать. Многие любители комнатных растений сажают в землю семечки и косточки от съеденных фруктов и затем наблюдают, как из них вырастают молодые мандариновые, лимонные деревца...