Повсюду нас окружают технологии — от смартфонов до ноутбуков, и иногда кажется, что клавиатура приросла к нашим пальцам. Вы помните, когда вы в последний раз писали от руки? А между тем это очень полезное занятие. Какую именно пользу приносит письмо от руки нашему мозгу, вы узнаете в этом посте.
1. Письмо от руки успокаивает
Это что-то вроде графотерапии. Такое утверждение может показаться смешным, но даже написание фразы «Я буду более спокойным» 20 раз может возыметь эффект для людей, которым тяжело сосредоточиться.
2. Письмо от руки помогает полушариям мозга координироваться между собой
Когда вы пишете, как бы ни устарел этот процесс, вы приносите пользу полушариям своего мозга. Ведь то, насколько две части нашего мозга склонны и способны принимать нагрузку — очень индивидуальный показатель.
3. Письмо от руки развивает способности к обучению
Писать конспекты — один из лучших способов приобретать новые знания! Дело в том, что письмо задействует ретикулярную активационную систему (РАС); она отфильтровывает ту информацию, которую должен обработать мозг, выделяя наиболее приоритетные сведения.
4. Письмо от руки помогает отвлекаться меньше
Когда вы работаете за компьютером — вы тратите массу времени на кучу бесполезных занятий, от разглядывания котов до слежки за своими бывшими. В наши дни существуют специальные приложения, позволяющие минимизировать такие вещи. Но попробуйте работать с помощью бумаги и ручки — и вы увидите, что отвлекаетесь намного меньше.
5. Письмо от руки мобилизует работу мозга людей в возрасте
Письмо — отличный тренажер для тех, кто хочет сохранить остроту ума в любом возрасте! Оно помогает держать ум в форме и закрепляет воспоминания, связанные не только с ним.
6. Письмо от руки улучшает память
Предположим, вы делаете конспекты на занятии или лекции. Возможно, быстрее и проще использовать ноутбук, но знали ли вы, что, записывая важную информацию, вы одновременно запоминаете ее? Многие психологи считают, что письмо улучшает память — причем это актуально как для детей, так и для взрослых.
7. Письмо от руки заставляет мозг работать больше, чем печатание
Письмо задействует больше областей мозга, чем набор текста на компьютере. Области мозга, ответственные за чтение, активируются в полную силу только при письме, но не при печати или прикосновении к тачпаду. Ключевая разница — в типе движений, которые мы повторяем в процессе письма и печатания.