Употребление достаточного количества белка стабилизирует ваш сахар крови, а также питает мышцы и клетки мозга, благодаря чему вы заряжены энергией, сосредоточенны и продуктивны. Кроме белков, телу также необходимы сложные углеводы и небольшие количества жиров, причем получать их нужно из натуральной еды, а не из обработанной....
Знали ли вы когда-нибудь, как много болезней можно победить с помощью обычного репчатого лука? Оказывается, этот привычный на нашем столе овощ очень богат серой, которая обеспечивает его выдающиеся антибактериальные и противовоспалительные свойства. А вот десяток рецептов лечения с использованием целебных луковых свойств. 1. Расправляемся с...
Эти креативные подарки для кухни порадуют тех из нас, кто бывает прикован к плите, готовя для друзей и любимых самую вкусную еду. Когда готовить становится непросто, взгляните на эти вещи - и вы улыбнётесь! 1. Поварёшка-Несси 2. Мистер Чайное Ситечко 3. Силиконовая крышка "Паром"...
Эти маленькие хитрости по самостоятельному обустройству квартиры помогут вам сэкономить и при этом чувствовать, что ваше жилище уютно! 1. Каждому нужен уголок для чтения А в уголке для чтения нужен небольшой чайный столик. Если вы накроете древесно-волокнистой плитой по размеру плетёную корзину для бумаг -...
Ограничение калорий помогает избавиться от лишних килограммов, но к сожалению, диеты уносят и мышечную массу, без которой мужское тело никогда не будет выглядеть здоровым и подтянутым. Поэтому всем мечтающим об идеальной фигуре будут полезны эти несложные, но эффективные упражнения. 1. Гантели лежа https://www.youtube.com/watch?v=07Bcqtib4FM Лечь на...
В непростых случаях психологические приемчики и хитрости НЛП редко срабатывают. Популисты советуют утрировать агрессию в поведении. Но это лишь ухудшит обстановку. Пусть вы сильнее противника – подсознательно он мобилизует все свои силы, отдалив вашу победу и принудив вас потратить больше ресурсов. Все это на своей...
Кто из нас не получал ожогов? Чаще всего это происходит на кухне, особенно когда под ногами крутятся дети. Тут уж достается и им, и нам. Мало того, что сам ожог очень болезненный, так после него остаются крайне неприятные последствия: волдыри, слезшая кожа, а после заживания...
Без знания иностранного языка сегодня трудно добиться успехов в построении карьеры. Казалось бы, базис уже заложен в школе и университете, однако когда доходит до дела, вы с удивлением обнаруживаете, что «учились понемногу, чему-нибудь и как-нибудь», и этот уровень совершенно недостаточен для общения и профессионального применения....
Шелушение (отшелушивание) кожи на ладонях - достаточно часто встречающаяся назойливая и неприятная проблема. Иногда это периодическое явление, которое быстро проходит, а для некоторых людей шелушение кожи на руках доставляет массу проблем как физического, так и психологического характера. Необходимо найти первопричину излишней сухости кожи и принять...
Принято считать, что в сорок лет человек уже состоялся, у него все сложилось, и можно подвести какие-то предварительные итоги. Нет-нет, впереди у вас еще много лет активной жизни, но все-таки теперь, накопив немалый жизненный опыт, вы наверняка о чем-то пожалеете. Давайте поговорим, о чем. Жили...