Не хитрые и не сложные упражнения, которые помогут вам достичь фигуры вашей мечты. 1. Качать пресс Цепляйся ногами за батарею или за нижнюю часть дивана, руки за голову и давай качаться. Высоко поднимать корпус не нужно. Сделай столько раз, сколько сможешь, а потом прибавляйте по 2...
Чизкейк — классическое блюдо американской кухни, которое прочно вошло в меню кафешек всего мира. Его достаточно просто готовить, а в результате получается невероятно вкусный и нежный десерт. Рецепт, который я покажу вам ниже, готовится МАКСИМУМ за 5 минут. Вам потребуется:- Творог или сыр творожный (в нашем...
Всезнающая Википедия определяет стресс как комплекс адаптационных реакций организма на неблагоприятные стрессирующие факторы, нарушающие его равновесие. На практике это факторы чаще всего психологического характера. Они выбивают нас из колеи, путают мысли, не дают нормально работать, а порой доводят просто до панического состояния. Нужно учиться...
Банан известен как очень полезный фрукт, источник калия, необходимого для сердца, и целого ряда витаминов. Но знаете ли вы, на какой стадии созревания банан самый полезный? Выбирая банан в магазине, многие сразу же откладывают в сторону переспевшие бананы, шкурка которых покрыта темными пятнышками. И...
Накипь, как известно, весьма неприятное явление, и процесс ее удаления всегда оттягивается до последнего. Но, благодаря этому экологичному и экономичному способу теперь будут решены многие проблемы. Для дела потребуется только лимон (лимонный сок), вода и немного времени.
Не торопитесь выбрасывать старую кухонную утварь, ей можно подарить новую жизнь, а она в свою очередь еще долго прослужит вам. Вы не только сэкономите деньги, но и сделаете интерьер своего дома винтажным. Из всех этих кухонных принадлежностей могут получиться еще более интересные и функциональные вещи....
Это утверждение может вас шокировать, но все же: желудок - это наш второй мозг. Его функции настолько важны для человеческого тела, что, когда желудок даже на время выходит из строя, это влияет почти на все органы тела. Прыщи на лице, боль в почках, раздражение или...
Они не повредят вашей фигуре и не оставят ощущения тяжести в желудке, порадовав при этом отменным вкусом. В качестве заправки к каждому из них рекомендуем смешать 100 г натурального йогурта со столовой ложкой горчицы, добавить 0,5 чайной ложки лимонного сока, щепотку молотого перца и посолить...
Если вы ведёте активный образ жизни, то наверняка вам известно состояние усталости и недосыпание, которое очень часто преследует нас. Но что же делать, если день сегодня будет непростой и поспать некогда, а вас то и дело клонит в сон, вы не можете сосредоточиться, да и...
Многие люди признаются, что забывают почти все прочитанное, даже если сама книга им очень понравилась. Нам, конечно, свойственно забывать информацию, но не стоит это так просто принимать. Существует множество простых и интересных техник запоминания любой информации – будь то из романов, новостных статей или научных...