Сложность с любыми физическими упражнениями состоит в том, чтобы точно знать, на какие именно части тела они оказывают воздействие. Кроме того, на них обычно сложно найти время. Вот почему стоит обратить внимание на эти 7 упражнений, которые действуют на все группы мышц и занимают...
Этот небольшой предмет часто оказывается в дамской сумочке в любое время года. Гигиеническая помада может оказаться полезной не только в качестве защиты или смягчающего средства для губ. 1. Отдыхая на природе, можно воспользоваться бальзамом для губ, если вы поцарапались или вас укусило насекомое. Он...
Порадовать себя домашним хлебом совсем несложно, если вы уже обзавелись этим универсальным кухонным прибором. Достаточно замесить тесто, а дальше мультиварка сделает всё сама. На одну большую буханку берем: 900 г муки, 200 мл теплого молока, 300 мл теплой воды, 1 ст.л. манной крупы; 1 пакетик сухих...
Для многих из нас привести себя в форму - сложная задача, особенно для тех, кто привык к запойному перееданию под сериалы. Мы проводим часы на беговой дорожке в ожидании результата - но результат так и не приходит, и мы бросаем наши попытки до следующего понедельника...
Чтобы добиться такого желанного результата, нужно заниматься растяжкой дважды в день, упорно, но без экстремальных усилий, чтобы не получить травму, которая может потребовать долгого восстановления. Перед растяжкой обязательно хорошо прогрейте мышцы – в качестве такой разминки подойдут бег, прыжки или интенсивная ходьба и махи, активные...
Многие из нас ежедневно жарят или варят куриные яйца на завтрак, а скорлупу сразу выбрасывают. А вы знали, что яичная скорлупа на 90% состоит из карбоната кальция? Получается, каждый раз этот ценный микроэлемент, поддерживающий здоровье костной ткани и мышц, отправляется в мусорное ведро. Позвольте показать...
Представляем несколько методов создания в домашних условиях масок, мало уступающих по эффективности профессиональным из салона. Такая маска обеспечит хорошее восстановление свежести кожного покрова, снимет усталость. Для подготовки этой маски возьмем один белок куриного яйца, одну чайную ложку детской порошка против раздражения (талька) и столько же...
Предположим, вы решили повесить на стену огромную плазму, чтобы наслаждаться просмотром любимых сериалов на действительно большом экране. Одно но: перед покупкой не забудьте проверить, подходят ли габариты вашей комнаты для такого телевизора. Существуют правила, которые следует соблюдать, если здоровье ваших глаз вам дорого. Итак, правило...
Восхищаетесь рисунками, которые видели в чашке ароматного напитка? Стоит попробовать выполнить их самостоятельно, это не так уж и сложно! Для начала запаситесь, помимо чашки уже сваренного кофе, следующими «инструментами»: сливки, какао-порошок, растопленный шоколад, сахарная пудра, кокосовая стружка, корица, бутербродные шпажки или зубочистки, трафареты, кондитерский...
Большинство из нас загружены рабочими и семейными делами настолько, что, оказавшись дома, просто хотят расслабиться и ни о чем не думать. Как же при таком раскладе вписать в свою жизнь спорт? Если вы хотите сбросить вес и укрепить здоровье - для вас есть хорошая новость:...