Для кого-то растяжка - это начало перед серьезной силовой нагрузкой, а для кого-то - это и есть полноценная тренировка. Смотря как кто ее делает. Но в любом случае, растяжка - это очень важная часть физической нагрузки. Ее желательно выполнять всем и регулярно. Растяжка всегда держит...
Утро каждого человека должно начинаться с полезного, сытного и вкусного завтрака. А еще вся пища, которую мы едим, должна приносить и эстетическое удовольствие. И чтобы все это воплотить в жизнь, достаточно сделать себе утром один из этих тостов. Они сделают ваш первый прием пищи не...
В мире можно найти кучу всяких удовольствий. Но многие приятные ощущения таятся в мелочах. Вспомните, насколько приятно падать под теплое одеяло в холодный вечер, да еще и после сложного рабочего дня. Не это ли наслаждение? И таких моментов можно назвать очень много. Не забывайте искать...
Любите есть тортики и пироги, но не любите их выпекать? А магазинные торты вас не привлекают? Есть выход. Этот холодный торт мы приготовим из очень простых ингредиентов, которые сами по себе достаточно обычные, но вместе - очень вкусно! И выпекать вам эту вкуснятину не придется....
Как часто мы с вами порой говорим: "Вот если бы изобрели ЭТО, жизнь стала бы легче". Но мы даже не догадываемся, что те вещи, о которых мы мечтаем, уже изобрели! И сейчас вы в этом убедитесь. 10 действительно полезных вещей, которые в скором времени, возможно,...
Сырники - это очень простое в приготовлении и вкусное блюдо. Отлично подходит для завтраков. Но как мы привыкли его готовить? Обжаривать на масле. А сегодня мы покажем вам еще один рецепт сырников. Это будут сырники из духовки. Они будут полезнее и нежнее обычных, так как...
Многие из нас ненавидят ранние подъемы, считая, что это самое ужасное наказание для человека. Но на самом деле все не так. Подъем в 6 утра имеет много преимуществ. 6 из них описал болгер Эгоза Эйхи. Этот человек уверяет, что эта привычка полностью изменила его образ...
На полках супермакетов можно встретить большое количество разных продуктов. Но вам нужно знать, какие из этих продуктов несут в себе опасность для вашего здоровья. Вам стоит исключить их из своего рациона навсегда. Итак, 10 очень вредных видов продуктов.
Летом у нас дома обычно есть много-много клубники. Безусловно, лучше всего есть ее в свежем виде, так она сохраняет все свои витамины. Но все-таки, иногда нужно радовать себя и близких вкусными десертами, в которых главной будет именно клубника. И сегодня мы поделимся с вами рецептом...
Всем известно, что вино вкуснее всего пьется, если закусывать его хорошим сыром. И наоборот - вкус хорошего сыра подчеркнет достойное его вино. Но не всегда нам удается правильно подобрать сыр к вину, а вино к сыру. Именно поэтому мы нашли для вас простую таблицу, с...