Человечество более трети жизни проводит в постели. От качества сна зависит восстановление нашей жизнеспособности, эмоциональное и физическое состояние. Обеспечить качественный сон должны свежие и чистые матрацы, не содержащие неприятных запахов и болезнетворных микроорганизмов. Правильный уход за матрацами поможет не только получить полноценный отдых, но и...
Повсюду говорят о том, как полезно оливковое масло. А как насчет кунжутного масла? Оно часто используется в азиатской кухне, но в западном мире о нем известно намного меньше. В этом посте вы найдете информацию о полезных качествах кунжутного масла, а также узнаете, что с ним...
Употребление достаточного количества белка стабилизирует ваш сахар крови, а также питает мышцы и клетки мозга, благодаря чему вы заряжены энергией, сосредоточенны и продуктивны. Кроме белков, телу также необходимы сложные углеводы и небольшие количества жиров, причем получать их нужно из натуральной еды, а не из обработанной....
Знали ли вы когда-нибудь, как много болезней можно победить с помощью обычного репчатого лука? Оказывается, этот привычный на нашем столе овощ очень богат серой, которая обеспечивает его выдающиеся антибактериальные и противовоспалительные свойства. А вот десяток рецептов лечения с использованием целебных луковых свойств. 1. Расправляемся с...
Эти маленькие хитрости по самостоятельному обустройству квартиры помогут вам сэкономить и при этом чувствовать, что ваше жилище уютно! 1. Каждому нужен уголок для чтения А в уголке для чтения нужен небольшой чайный столик. Если вы накроете древесно-волокнистой плитой по размеру плетёную корзину для бумаг -...
В непростых случаях психологические приемчики и хитрости НЛП редко срабатывают. Популисты советуют утрировать агрессию в поведении. Но это лишь ухудшит обстановку. Пусть вы сильнее противника – подсознательно он мобилизует все свои силы, отдалив вашу победу и принудив вас потратить больше ресурсов. Все это на своей...
Кто из нас не получал ожогов? Чаще всего это происходит на кухне, особенно когда под ногами крутятся дети. Тут уж достается и им, и нам. Мало того, что сам ожог очень болезненный, так после него остаются крайне неприятные последствия: волдыри, слезшая кожа, а после заживания...
Без знания иностранного языка сегодня трудно добиться успехов в построении карьеры. Казалось бы, базис уже заложен в школе и университете, однако когда доходит до дела, вы с удивлением обнаруживаете, что «учились понемногу, чему-нибудь и как-нибудь», и этот уровень совершенно недостаточен для общения и профессионального применения....
Популярная на сегодняшний день глютеновая диета уже успела обрасти множеством мифов и вымыслов. Насколько вредным или, наоборот, полезным является глютен можно убедиться, если развеять основные мифы, циркулирующие в средствах массовой информации. Правдивый факт. Во всех злаках, распространенных на планете, присутствует глютен. По определению глютен -...
Шелушение (отшелушивание) кожи на ладонях - достаточно часто встречающаяся назойливая и неприятная проблема. Иногда это периодическое явление, которое быстро проходит, а для некоторых людей шелушение кожи на руках доставляет массу проблем как физического, так и психологического характера. Необходимо найти первопричину излишней сухости кожи и принять...