На самом деле сбросить вес не так уж сложно, хотя многим людям это кажется непосильной задачей! Обычно мы легко начинаем худеть, но поддерживать такой режим существования в долгосрочном периоде становится труднее. Эти советы помогут вам избежать затруднений в вашем стремлении обладать стройным телом! 1. Пейте...
Зимне-весенний период богат на различного рода инфекции, сопровождающиеся повышением температуры, кашлем, ознобом и тошнотой – признаками, присущими, прежде всего, ОРВ и ангине. Но за данными симптомами может скрываться не менее опасный вирус – ротавирусная инфекция или, как ее еще принято называть, «кишечный» или «вирусный грипп»....
Проблема ожирения является одной из актуальных для современного человека, утратившего возможность ежедневно заниматься физической работой, уверенно усевшегося в офисное кресло на большую часть своего трудового дня. Поэтому возникает необходимость выполнять специальные упражнения, обеспечивающие подтяжку обвисшего живота, приводящие фигуру в более менее нормальное состояние. Заняв всего...
Витамины являются наиболее ценными веществами, попадающими в наш организм извне и обеспечивающие нормальную жизнедеятельность всех внутренних органов и систем человека. Наш организм не может самостоятельно вырабатывать витамины, поэтому их дефицит восполняется поступлением извне. Поэтому следует знать, какие именно витамины требуются для восстановления нормальной работы организма....
В современной культуре обычно пренебрегают приседаниями: мужчины пропускают "день ног", женщины проводят часы на эллиптическом тренажере. Когда дело доходит до снижения веса, множество людей стараются избежать не слишком-то приятного упражнения и сразу перейти к кардионагрузкам. Но это неправильно, и приседания намного лучше повлияют на вас,...
Запишите эти простые и эффективные секреты поддержания красоты и здоровья с помощью масел и других природных средств. 1. Косметическое масло грецкого ореха: применять против морщинок и синяков под глазами. 2. Миндальное масло: смазывать кожу в проблемных местах для предотвращения растяжек. 3. Абрикосовое масло: использовать...
Хорошими рецептами домашней выпечки сейчас уже никого не удивишь, но иногда так хочется подкрепить воспоминания о детстве именно теми вкусняшками, которыми баловали нас наши бабушки и мамы. Торт «Муравейник» с кремом из сгущёнки и масла Для него вам понадобится: 1 банка сгущёнки; 2 яйца; 450 г...
Как принимать антибиотики, как они влияют на ЖКТ, чем их запивать? Давайте разбираться с ответами на эти и другие вопросы, связанные с лекарствами. Как правильно принимать антибиотики Таблетки нельзя дробить.Их нужно принимать до или после еды строго по назначению врача; на всякий случай ознакомьтесь с...
Мышечные спазмы становятся большой проблемой для любого, кто старается держать себя в форме или профессионально занимается спортом. Wall Street Journal недавно опубликовал исследование двух нейробиологов - нобелевского лауреата Рода Маккиннона и гарвадского профессора нейробиологии Брюса Бина - которое доказывает, что выход есть, причём он предполагает...
Хотите наполнить свой организм энергией и бодростью, улучшить настроение и получить свежий импульс для продуктивной работы? Тогда пейте этот овощной сок или смузи с богатым витаминно-минеральным составом, который поможет вам уберечься от многих болезней. И это не пустые слова. Из предлагаемых ингредиентов можно получить 500...