Homepage » Author Archives: idea (page 4)

Posts by: idea

5 жаждоутоляющих способов снизить артериальное давление

Стабильное кровяное давление – ключевой фактор здоровья всего организма. Только с возрастом мы начинаем понимать, как важны правильное питание и регулярные физические упражнения. К сожалению, на кровяное давление влияет множество факторов, и некоторые из них могут быть вне нашего контроля. Стресс, возраст, генетика – одни...

Continue Reading

20+ чудесных кирпичных дорожек и других способов использования кирпича, которые украсят ваш сад

Чем более летней становится погода, тем больше людей выходят наружу, чтобы понежиться на солнышке - в городе на улицу, в частных домах - в собственный сад. Тем, кому нравится проводить время в саду, могут понравиться идеи для сада в этом посте. Вы и не предполагали,...

Continue Reading

Рецепт быстрого омлета в кружке, который сэкономит ваше время по утрам

Все мы знаем, что именно завтрак является самым важным приемом пищи. Но времени на готовку по утрам катастрофически мало. Поэтому многие из нас завтракают, чем придется. Но теперь вы узнаете рецепт простого и полезного блюда, которое готовится за считанные минуты. Все дело в чашке, только...

Continue Reading

Натуральные средства для укрепления ломких ногтей

Постоянно обламывающиеся ногти и выглядят неряшливо, и портят настроение на весь день. Что можно сделать для решения этой проблемы в домашних условиях?   Ногти могут становиться тонкими и хрупкими, если они поражены грибковой инфекцией или если постоянно их пересушиваете, а также подвергаете воздействию различных неблагоприятных...

Continue Reading

6 способов вставать рано и не чувствовать усталости

Существует общепринятое мнение, что 6-8 часов сна каждую ночь просто необходимы каждому человеку. Тем не менее, последние исследования показывают, что это убеждение имеет мало общего с реальностью. Более того, ученые из Центра исследования сна Университета Суррей, Великобритания, утверждают: качество сна намного важнее его количества. Что...

Continue Reading

5 способов вкусно пожарить печенку

Любите ли вы жареную печень? Возможно, так вы ее еще не умеете готовить? Мы собрали топ лучшие рецепты приготовления печени.  По-строгановски  Берем: 500 г говяжьей печени, 2-3 луковицы, 2 стакана сметаны, 3 ст.л. растительного масла, 1 ст.л. томатного соуса, 1 ст.л. муки, соль и черный перец по...

Continue Reading

7 важных активных точек на вашей стопе

Это важно запомнить – порой простой массаж может буквально вернуть вас к жизни. Надавливать на биологически активные точки несложно, к тому же такое лечение практически не имеет побочных эффектов.  1. На большом пальце ноги расположена точка, активирующая гипоталамус. Воздействие на нее помогает контролировать аппетит и...

Continue Reading

Как загорать правильно?

Чтобы после отпуска вернуться красивым, загоревшим и здоровым, следуйте нескольким простым рекомендациям. Не бросайтесь в крайности. Втягивайтесь в солнечные процедуры постепенно. В первый день будет достаточно пяти минут пребывания на пляже, затем ванны можно постепенно увеличивать до одного–двух часов. Соблюдайте режим. Самое безопасное солнце — с...

Continue Reading

5 удивительно полезных свойства овсянки, о которых вы не знали (+ 5 вкусных и необычных рецептов с овсянкой)

Когда люди думают об овсянке, они представляют себе нечто неаппетитное и безвкусное: растворимая каша из пакетиков, гранола, по вкусу напоминающая вату, или "полезная" каша, растекающаяся по тарелке слизью. Если именно это вы себе и представили - ваши представления об овсянке устарели, и мы постараемся это...

Continue Reading

План здорового питания: 7 правил, соблюдая которые, вы сможете есть полезную еду и не голодать

Когда вы начинаете заниматься спортом или следить за рационом, важно есть полезную еду и избегать всего, что нивелирует ваши усилия. При этом важно также не голодать - с голодовками потерять жир становится намного сложнее для тела. Существует множество отличных идей здорового питания и очень простых...

Continue Reading