Суставы – удивительные соединения в теле, которые и позволяют вам бегать, рисовать картины, ездить на велосипеде или выполнять работу по дому. И большинство людей даже не задумываются о них, пока не появляются первые проблемы, а их суставы начинают болеть и опухать. Тем не менее, в...
Уход за одеждой – дело кропотливое и хлопотное. Даже если стиральная машина у вас последних выпусков, нет-нет да и огорчит вас качество выстиранного белья: то пятно не совсем отстиралось, то не получилось желанной свежести, то наряд из искусственных тканей предательски электризуется как раз тогда, когда...
Полноценный отдых и восстановление невозможны без правильно подобранного матраса. Сегодня в продаже широкий выбор так называемых ортопедических матрасов с довольно большим разбросом цен, но в любом случае такая покупка обойдется недешево. Однако это вовсе не означает, что нужно экономить на своем здоровье. Разумеется, матрас...
Чаще всего боли в спине возникают из-за проблем с позвоночником, в частности, с позвонками и межпозвонковыми дисками, а также из-за проблем с мышцами и связками. Мало того, что боль неприятна, а порой и мучительна, она еще и мешает нам двигаться и работать. От появления...
1. Грецкие орехи Грецкие орехи улучшают работу кровеносных сосудов, защищают от заболеваний сердца и диабета. Дело в том, что они содержат большое количество полифенолов — соединений, взаимодействующих с вредными свободными радикалами. В грецких орехах много белка, витаминов и минералов.2. Брокколи Брокколи считают самым лучшим...
Расходы на еду составляют значительную часть ежемесячных расходов семьи, поэтому важно покупать и хранить еду с умом. Если вы хотели бы перестать выбрасывать испорченную еду - вам нужно будет не просто меньше покупать, но и удостовериться, что вы правильно храните еду. Сверьтесь с 15...
Когда показана и противопоказана лазерная коррекция зрения? Лазерная коррекция улучшает зрение в случае астигматизма, дальнозоркости и близорукости. Процедура допустима в возрасте 18 – 40 лет при стабильности зрения. Если диоптрии менялись в течение последних 2 лет, проведение операции не рекомендовано. Есть и иные противопоказания к...
Взрослым часто кажется, что дети плачут без причины, но это не так. Скорее всего, ребенок переутомился, или ему пора спать, или он голоден, а возможно, испытывает физический дискомфорт от мокрого подгузника. В любом случае его нужно постараться успокоить. В возрасте 3-4 лет дети уже могут...
Трансжиры – это особенный вид ненасыщенных жиров, выведенный искусственным путём из жидких растительных жиров путём гидрогенизации. Вследствие выпаривания жидкости продукт трансформируется в субстанцию, которую стали обозначать как трансжиры или твердые растительные жиры. Твёрдые растительные жиры завоевали популярность дешевизной и удобством в использовании, кулинарные и кондитерские...
Практически все мы знаем, что кофе и чай не следует употреблять перед сном, потому что они содержат кофеин, стимулирующий наш организм и мешающий уснуть. Однако есть еще несколько продуктов, которых следует избегать перед сном. Удивительно, но среди них присутствуют и полезные, используемые сторонниками здорового образа...