Homepage » Здоровье (page 2)

Category "Здоровье"

Еще один приятный чай для похудения

Мы с детства знаем о лечебных свойствах подорожника, который и кровь останавливает, и ранкам побыстрее заживать помогает. Но оказывается, это растение может быть полезным и в вопросах похудения!  Причем довольно комфортного, поскольку употреблять его ради снижения веса следует в виде чая. Нужно только приобрести в...

Continue Reading

4 лучших упражнения для новичков в спорте, которые можно делать дома

На дворе уже почти лето, а кость все ещё широкая? Вы можете начать приходить в форму прямо сейчас! Существуют четыре простых упражнения, которые вы можете начать делать дома и повторять все лучше и лучше даже тогда, когда ваша спортивная подготовка перейдёт на новый уровень. Хотя...

Continue Reading

Как приблизиться к идеальной фигуре

Ограничение калорий помогает избавиться от лишних килограммов, но к сожалению, диеты уносят и мышечную массу, без которой мужское тело никогда не будет выглядеть здоровым и подтянутым. Поэтому всем мечтающим об идеальной фигуре будут полезны эти несложные, но эффективные упражнения. 1. Гантели лежа https://www.youtube.com/watch?v=07Bcqtib4FM Лечь на...

Continue Reading

8 удивительных свойств лука (и несколько вкусных рецептов с ним)

В нашем рационе лук - старожил: его выращивают и едят вот уже 7000 лет. Вкусовые качества лука, позволяющие нам усиливать вкус различных блюд с его помощью, давно известны, но знаете ли вы, насколько лук полезен? О его потрясающих свойствах - в этом посте! 1. Предотвращение...

Continue Reading

Полезные свойства пшена

Я и не подозревал, какие у пшена дивные свойства! Итак: Если вы сидите на полуголодной диете, а очень хочется есть, возьмите полстакана пшена, промойте, залейте в банке стаканом воды и энергично ложкой разотрите зерна. Вода станет белой, как молоко. Это “молочко” прекрасно сбивает чувство голода....

Continue Reading

Вы не поверите, что делает с организмом человека всего одна ложка куркумы в день!

Эту натуральную приправу можно назвать чудо-специей - настолько она полезна. Не все знают, что куркума не только украшает своим вкусом блюда восточной кухни, но и помогает в лечении многих заболеваний. Ее рекомендуют для профилактики и лечения диабета, она благотворно влияет на пищеварение, нервную систему, снижает...

Continue Reading

Лимфодренажный массаж — возвращение здоровья

Психологи не устают повторять о необходимости любить себя так, как вам бы хотелось, чтобы вас любили другие. Заботиться о себе, относиться со вниманием к потребностям собственного организма, никогда не делать того, что может ему навредить. На самом деле, очень редко мы действительно относимся к себе...

Continue Reading

Какая еда нужна нашему организму?

На полках магазинов, супермаркетов, на рынках - везде можно найти тысячи разных продуктов. И человек, заботящийся о своем питании, всегда долго выбирает, что же ему купить, чтобы организм получил все необходимые витамины и минералы. А еще многие из нас следят за фигурой, поэтому тщательно выбирают...

Continue Reading

Эти упражнения исправят вашу осанку и спина никогда не будет болеть!

Сейчас у многих людей наблюдается проблема с осанкой. Причем даже у молодых людей. А все потому, что мы просто запускаем себя. Но этого делать нельзя, так как обычная сутулость с годами станет для вас настоящей навязчивой проблемой. Если вы доведете себя до сколиоза, это повлечет за...

Continue Reading

24 самых эффективных упражнения на фитболе, которые укрепят ваше тело

Огромный мяч под названием "фитбол" просто незаменим, когда дело доходит до упражнений на наиболее важные группы мышц тела - таких, как мышцы спины, мышечный корсет, мышцы рук, ягодиц и ног. Так что берите свой фитбол и начинайте просматривать - и пробовать! - 24 упражнения из...

Continue Reading